Probiotiká a kvasinkové infekcie

Leto je vždy krásnym ročným obdobím, na ktoré sa tešia mnohé z nás. Užívame si teplo, príjemné chvíľky a veľa zábavy! Je však nepríjemné, keď nemôžete kvôli kvasinkovej infekcii robiť veľa vecí, ktoré máte rady. Kvasinkám sa darí v teple a vlhkom prostredí – najmä v lete, keď sa nadmerne potíme, oblasť pohlavných orgánov nie je výnimkou. Našťastie existuje niekoľko možností liečby, takže aj dámy, náchylné na kvasinkovú infekciu, si ho budú môcť užiť. Dnes sa pozrieme , ako fungujú probiotiká a ich užívanie na kvasinkové infekcie. Naozaj to funguje? Alebo ide o planý poplach? Čítajte ďalej a dozviete sa!

Ako viete, že trpíte kvasinkovou infekciou?

Častokrát si myslíme, že je pomerne jednoduché odhaliť problém s vaginálnymi kvasinkami. Príznaky tejto nepríjemnej infekcie sú v skutočnosti dosť podobné iným infekciám či problémom. Ak pocítite príznaky ako zápach po rybacine, intenzívne svrbenie, hustý vaginálny výtok, pocit pálenia pri močení, bolesť pri sexe a v závažných prípadoch sa môžu objaviť aj praskliny vo vaginálnej stene, pravdepodobne máte kvasinkovú infekciu. Najspoľahlivejším spôsobom, ako zistiť, či máte kvasinkovú infekciu, je navštíviť vášho gynekológa či odborníka. Infekcie v tejto citlivej oblasti sa môžu veľmi rýchlo zhoršiť, takže krátkou návštevou u lekára sa môžete vyhnúť ďalším možným problémom a komplikáciám.

Čo je hlavným spúšťačom kvasinkovej infekcie?

Kvasinky sú zodpovedné za tieto nepríjemné infekcie. Konkrétnejšie ide o druh kvasiniek nazývaných Candida albicans, ktoré sú hlavným aktérom tejto infekcie. Infekcie môžu spôsobiť aj iné typy, nie sú však také bežné ako Candida albicans a môžu vyžadovať iný spôsob liečby.

Kvasinka je druh huby, ktorá sa nachádza v tele. Bežne sa vyskytuje v ústach, nose, koži, zažívacom trakte a ženských genitáliách. Nie je to však jediný živý mikroorganizmus, ktorý žije v našom tele. V ľudskom organizme existuje celý mikrobióm rôznych mikroorganizmov; patria sem rôzne druhy húb (vrátane kvasiniek) a baktérií.

Keď je rovnováha v mikrobióme narušená, organizmy, ktoré udržiavajú kvasinky pod kontrolou, môžu odumrieť, čo vedie k nárastu populácie kvasiniek. Keď sa tak stane, začnete si samy na sebe všímať rôzne príznaky, súvisiace práve s kvasinkovou infekciou.

Čo sú teda rizikové faktory, ktoré narúšajú rovnováhu vo vašom mikrobióme?

Slabý imunitný systém je ďalšou z hlavných príčin kvasinkových infekcií. Dávajte si preto pozor na všetko, čo oslabuje vašu imunitu, pretože vám to môže spôsobiť veľa iných zdravotných problémov, nielen kvasinkovú infekciu. Tehotné ženy a ženy, užívajúce hormonálnu antikoncepciu s cieľom neotehotnieť, sú tiež náchylné na infekciu, pretože hormóny dokážu narušiť jemnú rovnováhu vo vašej mikrobiote.

V skutočnosti existuje niekoľko dôvodov. Jedným z nich je dlhodobé používanie antibiotík. Antibiotiká môžu zabíjať priateľské baktérie vo vašom tele, vrátane tých, ktoré udržujú kvasinky pod kontrolou. Ďalšou je vysoká hladina cukru v krvi, ktorá je bežná u prediabetikov, diabetikov a pacientiek s PCOS. Práve sladký cukor je zodpovedný za rast kvasiniek. Ak narušíte a zvýšite hladinu cukru v krvi, rast kvasiniek sa začne zvyšovať.

Aké sú možnosti liečby kvasinkovej infekcie?

Existuje viacero možností liečby kvasinkových infekcií. Liečiť ich môžete buď orálne alebo topicky. Orálna liečba zahŕňa užívanie perorálnych antimykotík, ako je flukonazol alebo probiotické doplnky, určené na obnovenie rovnováhy vaginálnej flóry. Lokálna aplikácia znamená aplikáciu liečiva priamo do pošvy.

Antifungálne liečivá

Účinnou topickou možnosťou by bola vaginálna terapia s použitím antifungálnych liekov, ako je klotrimazol, mikonazol a terkonazol. Spravidla sú k dispozícii vo forme krému alebo masti.

Probiotické výživové doplnky

Náš špeciálny výživový doplnok pre ženy obsahuje nielen 6 miliárd CFU zo 4 špeciálne vybraných probiotických kmeňov odolných voči žlči, ale tiež obsahuje práškovú verziu brusnicovej šťavy a D-manózu. Všetky tieto zložky spoločne pôsobia na odstraňovanie škodlivých mikroorganizmov v čreve a močových cestách. Pomáhajú predchádzať infekciám močových ciest, bakteriálnej vaginóze a ďalším problémom ženských genitálií, spôsobenými nerovnováhou vo vaginálnej flóre.

Jogurt

V prípade domáceho liečenia príznakov je obľúbenou možnosťou jogurt. Jogurt obsahuje vhodnú dávku probiotík alebo “dobrých” baktérií, predovšetkým baktérií Lactobacillus, takže môže pomôcť v boji proti nepríjemne rastúcej populácii kvasiniek. Nezabudnite však na dôležitú vec – žiadny jogurt nevyrieši príznaky a infekciu za vás!

V supermarkete nájdete množstvo jogurtov, ktoré sú nabité nezdravými dávkami cukru. Mali by ste použiť čistý, to znamená, že neobsahuje žiadny pridaný cukor ani sladidlá. Jogurt môžete buď aplikovať priamo na vonkajšie pohlavné orgány (vulva), alebo si ho aplikovať do pošvy. Pri aplikácii môžete použiť prst alebo tampónový aplikátor.

Ak máte pocit svrbenia alebo pálenia, máme pre vás tip: Nechajte tampónový aplikátor naplnený jogurtom pred aplikáciou chvíľku v mrazničke a potom ho aplikujte na svrbivé miesto tam dole.

Jablčný ocot

Ďalšou možnosťou, ktorá údajne prináša úľavu od svrbenia, je kúpeľ z jablčného octu. Kyselina, obsiahnutá v octe, pomáha obnoviť normálnu hladinu kyseliny v pošve. Pridajte niekoľko šálok jablčného octu do teplej vody a doprajte si kúpeľ postihnutej oblasti asi po dobu 15-20 minút. O niekoľko dní by ste mali vidieť a pocítiť určité zlepšenie.

Koľko miliárd probiotík by som mala užívať?

Nie všetky probiotiká sú však rovné. Existuje veľa probiotických doplnkov a je dôležité  vybrať si dobre preskúmané probiotické kmene s osvedčenými schopnosťami bojovať proti kvasinkám. Ako sme už povedali, vyberte si výrobok, ktorý obsahuje najmenej 1 miliardu CFU patentovaných kmeňov, nie generických kmeňov.

Do našich probiotík pre ženy s obsahom 6 biliónov CFU sme vybrali patentované kmene, ktoré odolajú aj žlči a kyselinám vo vašom žalúdku a tak nezahynú skôr, ako sa dostanú do vášho tráviaceho traktu. Naša patentovaná probiotická zmes pochádza z DuPont Danisco a obsahuje nasledujúce kmene-L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06 a B. longum Bl-05.

Ako dlho bude trvať, kým probiotiká zafungujú a porazia infekciu?

Doba účinnosti a dostavenie sa prvých výsledkov sa medzi jednotlivými probiotickými kmeňmi líši. Záleží na tom, aké kmene používate a na ich sile (CFU). Prvé výsledky sa môžu zvyčajne dostaviť v rozpätí jeden až štyri týždne.

Ako zabrániť kvasinkovej infekcii 

Opakujúca sa infekcia nie je žiadna príjemná záležitosť. Prinášame vám niekoľko proaktívnych krokov, ktoré by ste mali určite robiť, ak sa chcete vyhnúť opakovaniu sa infekcie do budúcna. 

Vyhýbajte sa potravinám s obsahom kvasníc

Znamená to vyhnúť sa potravinám s obsahom škrobu a cukru. Ryža, zemiaky, chlieb, cestoviny a cereálie teda nie sú na bezpečnom liste. Čokoľvek, čo obsahuje cukor, by malo byť tiež vylúčené z vašej stravy, najmä pri tejto infekcii. Patrí sem aj sušené ovocie a ovocné šťavy. Nezdravé jedlo by ste mali vyhodiť do koša, pretože je extrémne spracované a nezdravé. Namiesto toho sa sústreďte na celozrnné potraviny, ktoré sú bohaté na zdravé tuky a chudé bielkoviny. Nezabudnite, že kvasinkám sa darí aj vďaka kvasniciam. Nekonzumujte teda nič, v čom sú kvasinky – patrí sem aj pivo a víno.

Jedzte viac kvalitných potravín

Užívanie jednej lyžice alebo dvoch kokosového oleja každý deň môže byť prostriedkom, ako sa zbaviť kvasiniek na dlhšiu dobu. Môžete ho užívať samostatne alebo si ho pridať do kávy, čaju, šalátov, atď. Môžete ho použiť aj na restovanie a vyprážanie jedla. Kokosový olej je  silné antimykotikum a zabíja neslávne známe kmene Candida albicans účinnejšie ako OTC medicína, flukonazol. Pre rýchlejšiu úľavu je najlepšie aplikovať kokosový olej topicky tak, že doň namočíte čistý tampón a potom ho vložíte do vagíny.

Jedzte tiež viac cesnaku. Nie je to len odporúčanie, ale účinná rada. Cesnak je silné antimykotikum, ktoré pomáha posilniť imunitný systém a bojovať proti zlým mikroorganizmom vo vašom tele, ako sú kvasinky, baktérie a vírusy.

Užívajte probiotické výživové doplnky

Ako sme už spomenuli, probiotiká môžu prispieť k obnoveniu rovnováhy vo vašom zažívacom trakte a kontrole populácie osídlenia Candidou. V závislosti od závažnosti vašej kvasinkovej infekcie vám odporúčame vyskúšať jednu z našich dvoch verzií probiotických doplnkov:

• Probiotiká pre dospelých s 10 kmeňmi a 50 miliardami CFU
• Probiotiká pre ženy so živými kultúrami, 4 kmeňmi, 6 miliardami CFU, práškovou formou výťažku z brusnice a práškovou formou D-manózy.

Zistite, kedy je najvhodnejší čas na užívanie probiotického doplnku výživy, aby ste dosiahli jeho maximálnu účinnosť na váš organizmus.

Vyhýbajte sa výplachom a používaniu akýchkoľvek parfumovaných prípravkov pre dámsku hygienu

Výplachy môžu znieť ako vhodný hygienický postup, ale nie je to tak. Narúšajú rovnováhu vo vagíne a spôsobujú, že oblasť je náchylná k premnoženiu zlých baktérií a kvasiniek. Použitie akéhokoľvek aromatizovaného alebo parfumovaného produktu v intímnej oblasti, ako sú tampóny, vložky a výplachy, môže podráždiť vašu vagínu a vulvu.

Áno, užívať probiotiká na kvasinkové infekcie je jednou z možností liečby. Zabíjajú otravné kvasinky a obnovujú rovnováhu vo vagíne. Probiotické doplnky sú cenovo dostupné a majú veľa benefitov na zdravie, nielen usmrtenie nepríjemnej Candidy. Je bezpečné ich užívať a majú veľmi málo alebo dokonca žiadne vedľajšie účinky. Takže keď nabudúce pocítite začínajúcu sa infekciu, vezmite si probiotiká a pri riešení vášho problému postupujte podľa tipov, ktoré sme uviedli vyššie!