Inositol v prášku – benefity na zdravie, použitie a dávkovanie
Inositol môže byť známy svojimi vlastnosťami v boji proti PCOS, ale zďaleka to nie je [...]
Ako si prirodzene zvýšiť citlivosť na inzulín
V poslednej dobe nie je možné počúvať rádio alebo listovať časopisom bez toho, aby ste [...]
Digitálny detox: Čo môžete dosiahnuť tým, že budete dočasne offline
Digitálne zariadenia sú úžasné. Sú zábavné a poučné, robia nás múdrejšími a produktívnejšími a pre [...]
Doplnky s vápnikom – aká je pravda?
Pokiaľ užívate doplnky s vápnikom, určite dočítajte tento článok až do konca. Nový výskum ukazuje, [...]
Probiotiká a kvasinkové infekcie
Leto je vždy krásnym ročným obdobím, na ktoré sa tešia mnohé z nás. Užívame si [...]
Intolerancia kofeínu: Symptómy, rizikové faktory a ako získať energiu na celý deň aj bez kofeínu
Kávou sa začína deň pre milióny ľudí, ale vedeli ste, že niektorí z nás nedokážu [...]
Rybí olej a cvičenie: Benefity Omega-3 na naše zdravie
Všetci vieme, že omega-3 sú skvelé pre zdravie, ale je to tiež obrovská pomoc pre [...]
Diéta na zníženie Candidy alebo vyhladujte kvasinky v organizme
Vo všeobecnosti nie je na svete núdza o kadejaké výstredné diéty, ale diéta na zníženie [...]
Keto výživové doplnky: Ako získať všetky dôležité živiny?
Napriek mnohým výhodám a benefitom keto diéty si dlhodobé fungovanie na takejto strave môže vyžadovať [...]
Autofágia – efektívnejšia ako pôst či hladovanie (Kompletný sprievodca)
Prerušovaný pôst sa stal najpopulárnejšou diétou v roku 2020. Či už to bola verzia 16:8, [...]